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  1. Topinambur-Sprossen-Salat

    Topinambur-Sprossen-Salat

    Zutaten:
    2 Stück Topinambur
    Saft von 1/2 Zitrone
    40 g Sojasprossen
    1 Zwiebel
    1/2 Bund Schnittlauch

    6 EL Olivenöl
    3 EL Balsamicoessig weiß
    1/2 TL Senf
    Salz und Pfeffer
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  2. Rote Bete-Orangen-Salat

    Rote Bete-Orangen-Salat

    Zutaten:
    500 g rote Bete
    3 Frühlingszwiebeln
    3 Apfelsinen


    4 EL Zitronensaft
    4 EL Rapsöl
    1 TL Honig
    Salz und Pfeffer
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  3. Rote Bete mit Walnussbutter

    Rote Bete mit Walnussbutter

    Zutaten:
    500 g rote Bete
    100 g weiche Butter
    20 g gehackte Walnüsse
    1/2 TL Zimt
    Pfeffer
    1,5 L Wasser

    1 TL Salz
    Salz und Pfeffer
    etwas Wasser
    2 Zweige Petersilie
    4 EL guter Aceto Balsamico-Essig
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  4. Chinakohl-Apfelsinen-Salat

    Chinakohl-Apfelsinen-Salat

    Zutaten:
    500 g Chinakohl
    2 Apfelsinen
    etwas frischen Dill

    250 g Naturjoghurt
    4 EL Sonnenblumenöl
    3 EL Balsamicoessig weiß
    1/2 TL Senf
    2 TL Honig
    Salz und Pfeffer
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  5. Fenchel mit Schafskäsecreme

    Fenchel mit Schafskäsecreme

    Zutaten für 4 Personen:
    400 g Fenchel
    Saft von 1/2 Zitrone
    2-3 Apfelsinen
    12 schwarze Oliven

    100 g Schafskäse
    100 g Sahnequark
    20 g Walnusskerne
    etwas schwarzer Pfeffer
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  6. Fenchel-Weißkohl-Salat

    Fenchel-Weißkohl-Salat

    Zutaten für 4 Personen:
    300 g Fenchel
    300 g Weißkohl
    2 Apfelsinen
    1 große Birne
    1 säuerlicher Apfel
    3 EL Kürbiskerne
    1 Zweig Petersilie

    5 EL Olivenöl
    3 EL Balsamicoessig weiß
    1/2 Zwiebel
    1/2 TL Senf
    Salz und Pfeffer
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  7. Paprika-Sprossen-Salat

    Paprika-Sprossen-Salat

    Zutaten:
    3 Paprikaschoten ( rot, grün, gelb )
    4 große Tomaten
    2 Zwiebeln
    20 g Sprossen

    6 EL Olivenöl
    4 EL Balsamicoessig weiß oder rot
    1 EL gehackte Petersilie
    Salz und Pfeffer
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  8. Selleriesalat mit Ei an Blattsalat

    Selleriesalat mit Ei an Blattsalat

    Zutaten:
    350 g Sellerie
    1/2 Kopf Blattsalat
    2 hartgekochte Eier
    1 Zweig Petersilie

    2 Eigelb
    10 EL Olivenöl
    2 EL Balsamicoessig weiß
    1/2 TL Senf
    Salz und Pfeffer
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  9. Wintersalat

    Wintersalat

    Zutaten:
    1 Chicorée
    1 großer säuerlicher Apfel
    2 Mandarinen
    1 EL Korinthen
    100 g Ziegen- oder Schafskäse

    250 g Joghurt
    1/2 TL Senf
    1 TL Honig
    Saft von 1/2 Zitrone
    Saft von 1/2 Orange

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  10. Tomatensalat mit Rosenkohl

    Tomatensalat mit Rosenkohl

    Zutaten:
    1/2 kg Tomaten
    1/4 kg Rosenkohl
    3 Möhren
    1 rote Zwiebel

    5 EL Rapsöl
    4 EL Balsamicoessig rot
    2 TL Honig
    Salz und Pfeffer
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